Взять ответственность на себя: как? | Кабинет психолога Украина

Взять ответственность на себя: как?

Помните, как в фильме «Москва слезам не верит» мама Рудика aka Родиона пришла в общежитие разбираться с Катериной за то, что та якобы звонит на работу ей и Рудику и рассказывает, какой он подлец?

Взять ответственность на себя: как?

Но Катя этого не делала. И после небольшой перебранки раздается решительное: «Да, это звонила я! И не исключено, что я буду не только звонить, но и писать в организации, где работаете вы и ваш сын. Зло должно быть и будет наказано». Вот так просто подруга Людмила взяла ответственность за свой поступок.

А как люди вообще могут реагировать на необходимость признать ответственность?

  1. Избегать. Отпираться до последнего. «Не был. Не видел. Не участвовал». Это достаточно инфантильная позиция, особенно, когда все указывает на твой вклад в произошедшее.
  2. Нападать. Тут уже есть часть признания, но очень мало заметная: «Ну, да, я. НО! Это вы, сво… эдакие меня вынудили!»
  3. Условно признавать. Вот в случае с Катериной и ее не состоявшейся свекровью, Людмила могла бы сказать: «Катю жалко», «Не могу смотреть, как она страдает», «Я должна была ее поддержать».
  4. Ссылаться на «некие качества». В этом случае человек берет ответственность на себя, но акцент с «Я» все равно смещается. «Этот мой поступок был эгоистичным», «Так получилось из-за моей импульсивности», «У меня просто характер сложный».
  5. Брать на себя ответственность. «Это сделала я. Потому, что я считаю это правильным», «Я действительно так сказал. Мне жаль, что сделал тебе больно», «Это было моим решением и последствия я тоже беру на себя».

Известный психотерапевт Дж. Бьюдженталь говорил: «Когда я признаю свою ответственность, я утверждаю, что играю жизненно важную роль в своем собственном существовании. […] если я хочу быть по-настоящему живым и знать свои возможности в жизни, я должен принять тот закон, что я всегда отвечаю за то, что делаю» (из книги «Наука быть живым. Диалоги между терапевтом и пациентами в гуманистической психотерапии»)

Если вы нашли опечатку, пожалуйста, сообщите нам. Выделите текст с ошибкой и нажмите Ctrl+Enter.