Как изменить свою жизнь: немного правды о том, что такое перемены? | Кабинет психолога Украина

Как изменить свою жизнь: немного правды о том, что такое перемены?

Если вы решили что-то изменить в своей жизни или начать какое-то дело, то вам будут весьма кстати эти 5 фактов.

Как изменить свою жизнь: немного правды о том, что такое перемны?

«Они случаются с теми, кто к ним стремится». Чтобы перемены наступили, их нужно хотеть. Должна возникнуть потребность что-то (всё?) изменить. Или хотя бы: «Так больше жить/работать/любить нельзя!». Это настолько очевидно, что добавить нечего. Идем дальше.

«Для них не бывает подходящего времени». Всегда что-то будет мешать, чего-то будет не хватать, кто-то откажется поддержать, кому-то захочется вам помешать… Если пока вы это превозмочь не в силах, то можно еще подождать. И еще. И еще.

«Малые результаты». Во-первых, что считать малым? Во-вторых, в любом деле получить не все сразу – это обычная практика. Особенно, если начинать  с нуля. Или, наоборот, стоит задача разгрести Авгиевы конюшни.

«Сопротивление – это нормально». Сохранять стабильность всегда понятнее, чем заморачиваться с чем-то доселе неведомым. Поэтому случаются паузы, придумываются отговорки, пересматривается план, голова начинает болеть сильнее, чем обычно и т.д. Главное – не вините себя за «откат». Отдохнете, соберетесь с мыслями и дальше в путь.

Роль сопровождения. Людям так свойственно объединяться. И это оправданно. Чтобы легче было двигаться к переменам, подключайте заинтересованных (!) друзей, ищите единомышленников, вступайте в профильные сообщества, обращайтесь в центры помощи и т.д. Ну, а психолог/психотерапевт так вообще идеальный вариант.

Если вы нашли опечатку, пожалуйста, сообщите нам. Выделите текст с ошибкой и нажмите Ctrl+Enter.