E-mail рассылка Выбираю перемены

(переиздание «Особенный 2020-ый»)

7 самых эффективных психологических упражнений, чтобы приблизить и в полной готовности встретить долгожданные перемены к лучшему!

С понедельника, с зарплаты, с Нового года мы даем себе и другим людям обещания изменить свою жизнь:

  • совершить прорыв в карьере или сделать бизнес из любимого хобби;
  • вести себя по-другому по отношению к родным, близким, друзьям, коллегам;
  • избавиться от вредных привычек и сформировать здоровые;
  • лучше заботиться о себе и находить время для важного.

Но, зачастую, через пару дней мотивация сходит на нет, и решимость основательно взяться за повышение уровня своего морального и материального благополучия исчезает.

Почему так происходит?

Загадывать, визуализировать, мечтать и мотивироваться недостаточно! Достижение поставленных целей происходит только из определенного состояния – личной готовности к переменам!

В результате выполнения упражнений из рассылки вы сможете такую готовность сформировать!

Эта рассылка для тех, кто:

  • хочет морально настроиться на решительные действия по изменению своего положения
  • не боится посмотреть правде в глаза и увидеть, к чему его приведут собственные действия через 10 лет
  • понимает, что его самый надежный союзник на пути к качественным изменениям в жизни – он сам
  • готов поменять свои привычки, чтобы улучшить свою личную и профессиональную результативность
  • хочет понять, какой балласт мешает двигаться к достижению целей быстрее и легче
  • поставить адекватные (!) цели, которые важны именно ему, а не навязаны извне

Что вас ждет?

Вы получите 7 инструментов, чтобы:

Разобраться, откуда вы пришли, кем являетесь на данный момент и куда идете

Провести генеральную уборку… головы – отпустить все отжившее и тяготящее

Почувствовать твердую опору в себе самой/м

«Подкрепиться» и набраться сил для успешного выхода из стрессовых ситуаций

Получить поддерживающее, мотивирующее напутствие от самого важного человека в жизни

Повысить свою ежедневную продуктивность минимум на 30%!

Поблагодарить себя за уже имеющиеся достижения и наметить новые горизонты успеха

Как происходит рассылка

Рассылка включает 7 писем

Каждое письмо содержит:
Небольшое введение, 1 упражнение с подробной инструкцией, описанием особенностей выполнения и стимульным материалом (если он предусмотрен).

Вы получаете 2 письма в неделю. Выполнять упражнение вы можете сразу после получения письма, а можете дождаться все 7 писем.

Автор рассылки

Дарья Анпилова
  • Кандидат психологических наук;
  • психолог-консультант с 12-летним опытом оказания психологической помощи;
  • арт-терапевт;
  • создатель проекта «Кабинет психолога».